ผลของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบโพรเกรสซีฟต่อความอยากบุหรี่ในผู้ที่สูบบุหรี่

Abstract

การวิจัยเชิงทดลอง แบบสุ่มและมีกลุ่มเปรียบเทียบ ศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจำนวน 34 คน แบ่งเป็นกลุ่มควบคุม 17 คน กลุ่มทดลอง 17 คน โดยใช้แบบสอบถามซึ่งประกอบด้วย 1) แบบบันทึกข้อมูลพื้นฐานส่วนบุคคลโดยใช้แบบสัมภาษณ์ Semi-Structured Assessment for Drug Dependence and Alcoholism (SSADDA) 2) แบบทดสอบความอยากเสพสารฉบับดัดแปลงจาก Penn Alcohol Craving Scale (PACS) 3) แบบวัดความรู้สึก Visual Analog Scale (VAS) 4) เครื่องวัดระดับสัญญาณชีพอัตโนมัติ ข้อมูลส่วนบุคคลและข้อมูลการใช้บุหรี่ เปรียบเทียบข้อมูลของกลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลอง โดยใช้ chi-square และ independent-samples T test ผลการวิเคราะห์เปรียบเทียบผลก่อนและหลัง การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบโพรเกรสซีฟ และการอ่านหนังสือพิมพ์ ต่อความอยากบุหรี่ ความรู้สึก 9 ด้าน และระดับสัญญาณชีพด้วยสถิติ Paired-Samples T test และ Wilcoxon signed-rank test และผลการเปรียบเทียบระหว่างการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบโพรเกรสซีฟและการอ่านหนังสือพิมพ์ด้วยสถิติ non-Parametric Mann-Whitney test และ ANCOVA โดยทำการเก็บข้อมูลตั้งแต่สิงหาคม - พฤศจิกายน 2555 พบว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบโพรเกรสซีฟสามารถลดความอยากสูบบุหรี่ ความรู้สึกถูกกระตุ้น ความรู้สึกกังวล ความรู้สึกหิว ความรู้สึกแย่ ความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ และ ความดันโลหิตซิสโตลิก แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ p<0.05 เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม และพบว่า ความอยากสูบบุหรี่ ความรู้สึกถูกกระตุ้น ความรู้สึกกังวล ความรู้สึกหิว ความรู้สึกแย่ ความดันโลหิตซิสโตลิก และความดันโลหิตไดแอสโตลิก ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ p<0.05 หลังการฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบโพรเกรสซีฟ